Vida sana vs Alzheimer

El diario Clarín publicó hoy una nota con algunos consejos que, si se los aplica, ayudarían a reducir el riesgo de padecer Alzheimer. El artículo, que retoma un trabajo del New York Times, sostiene que una dieta baja en grasas y rica en antioxidantes (pescado, por ejemplo), el ejercicio físico regular, y la elusión del cigarrillo y alcohol en demasía podrían demorar e incluso prevenir la aparición de la demencia senil.

En una entrevista concedida al periódico norteamericano, la doctora Laurel Coleman -médica geriatra y miembro del directorio de la Asociación de Alzheimer de los Estados Unidos- explicó que la presencia de enfermedades vasculares (es decir, las que pueden producir un infarto cardíaco) parece disminuir la capacidad del cerebro para frenar los efectos del desdichado mal

Dicho de otro modo, los mismos factores responsables de aumentar las posibilidades de un ataque al corazón -el colesterol y la presión sanguínea altos, el exceso de peso, el tabaquismo, el sedentarismo- también incrementan el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer. Esto sucede porque, si no cuenta con vasos relativamente libres de placas arteroescleróticas, el cerebro carecerá de un flujo saludable de sangre y, por lo tanto, será menos eficaz a la hora de combatir las enfermedades asociadas a la demencia.

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